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[질문] 걷기운동하고왔는데다리어떻게풀죠? 종아리가아파요

조회수 183 | 2008.07.09 | 문서번호: 4201678
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

근육을 풀기위해 따뜻한물에서 이완시켜주면 좋습니다. 다리를펴신상태에서 발 앞꿈치를무릎쪽으로당겨스트레칭해줍니다. 수시로 해주세요 . ^^

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