[질문] 허벅지랑 종아리살 빼는 운동으로 줄넘기 괜찮나요? 알 뭉치지 않을까요??

줄넘기 좋습니다. 달리기나 싸이클도 좋은방법이며 줄넘기후 스쿼트도 해야좋습니다 어떤 하체운동을 하시던지 알은 어쩔수없기에 운동후 마사지해주시면됩니다.