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[질문] 허벅지랑 종아리살 빼는 운동으로 줄넘기 괜찮나요? 알 뭉치지 않을까요??

조회수 55 | 2014.05.12 | 문서번호: 20829211
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.12

줄넘기 좋습니다. 달리기나 싸이클도 좋은방법이며 줄넘기후 스쿼트도 해야좋습니다 어떤 하체운동을 하시던지 알은 어쩔수없기에 운동후 마사지해주시면됩니다.

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