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[질문] 허벅지랑 종아리랑 다리랑 얇게 하는방법은?

조회수 10 | 2012.02.13 | 문서번호: 18439572
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.13

허벅지:하늘자전거와 투명의자 자세 20분/종아리:발을어깨보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를끼고천천히양쪽무릎을구부렸다폈다반복/

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