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[질문] 허벅지랑 종아리 얇아질수있는 방법좀 가르쳐주세요

조회수 43 | 2009.05.16 | 문서번호: 8216702
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.16

허벅지 방법-1.왼손으로 머리를 받치고 왼쪽 옆으로 비스듬히 눕는다.2.오른쪽 무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고, 왼쪽 무릎을 펴준다3. 올렸다 내렸다20회반복

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