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[질문] 제가128에서91까지빼는데요아침에일찍일어나는데적응이안대서늦잠자다가2틀이나운동

조회수 49 | 2008.09.20 | 문서번호: 5260644
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

매일운동을하시는것도중요하지만휴식또한중요합니다.1주일에5일정도유산소운동을하신다고생각을해주시고규칙적인생활을유지하시는게일찍일어나시는방법입니다.

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