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[질문] 이두근 운동법좀알려줘요

조회수 178 | 2008.09.20 | 문서번호: 5253597
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

스탠딩덤벨컬:말그대로 서서 양팔로 동시에 각각덤벨을 잡고 들어올리는것입니다. 데피니션향상에 좋고, 가장기본되는 이두근 운동중 하나입니다. ^^

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