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[질문] 이두근에가장좋은운동법하나만알려주세요

조회수 23 | 2010.05.26 | 문서번호: 12743034
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.26

아령입니다들어올리면서숨을내쉽니다정확한자세로단번에올리는것이중요합니다내릴때는천천히내립니다천천히내리는게중요합니다팔꿈치가펴지지않으면효과가반감

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