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[질문] 2~3시간을 운동시간으로쳤을때 가장 살빼기좋은운동은뭔가요

조회수 136 | 2008.09.17 | 문서번호: 5226326
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.17

가장칼로리소모가큰운동은 줄넘기입니다. 운동중에가장많이소모되구요, 하지만 체중이 많이나갈경우 무릎관절에 무리를줄수있습니다. 그외에 수영과,파워워킹도

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