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[질문] 팔힘,다리힘 기르는 방법

조회수 141 | 2008.09.12 | 문서번호: 5156410
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.12

팔힘-팔굽혀펴기해주세여다리힘-집에서간단하게앉았다일어났다해주시구요발등에무거운것올려놓고들었다놨다해주세요또한줄넘기나가까운동네마라톤도괜찮겠네여~!

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