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[질문] 팔살은어떤운동을해야지잘빠지나요

조회수 149 | 2007.08.04 | 문서번호: 511542
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.04

혀리펴고의자에앉고양손은의자옆쪽잡고발은바닥에붙여요배에힘을주며양다리붙이고가슴까지들어올려요허리가구부러지거나몸이앞으로쏠리지않도록주의20번이상반복

[무물보AI]
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