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[질문] 팔살빼기가너무힘든데어떤운동하면잘빠지나요

조회수 28 | 2007.06.01 | 문서번호: 145389
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.01

①양손에서팔꿈치까지를90도로모아가슴에대고상하로움직여준다.②양팔을넓게벌린후손목을90도로꺽고손바닥을편다.편손바닥에힘을주고원을그린다.③두팔을뒤로

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