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[질문] 아침운동과저녁운동은몇시쯤에해야좋을까요??

조회수 250 | 2008.09.08 | 문서번호: 5098961
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.08

아침운동-가벼운스트레칭정도로 해서 일어나서 1시간정도 후에 저녁운동은 주무시기 5시간전부터는 운동을 피해주세요 저녁에 운동이 좀더 칼로리 소모가 높아요

[무물보AI]
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