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[질문] 아침운동은몇시정도에하는것이가장좋나요?

조회수 46 | 2009.12.02 | 문서번호: 10648494
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

운동하기에 적당한 시간은 아침7시 또는 저녁 8시 쯤 입니다. 식사를 먼저 하시고 1~2시간 후에 운동하시는게 좋습니다.^^

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