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[질문] 아침운동으로 어떤 운동이 좋고 몇분동안 하는게 좋은가요?

조회수 125 | 2008.06.26 | 문서번호: 4018311
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

아침운동은 오전 6시부터 8시 사이 식전에 하시는게 좋고요..가볍게 달리기나 줄넘기 빠르게 걷기등의 가벼운 운동이 좋습니다!! 무리하지말고 1시간정도!!^^

[무물보AI]
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