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[질문] 근력운동한 30분후 걷기 25분하면 살이빠질까요?

조회수 107 | 2008.09.07 | 문서번호: 5082742
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.07

근육운동후유산소를할경우글리코겐을소모해야체지방이빠지므로그렇게하시는게맞습니다당연히빠져요그리고체지방의경우유산소운동의비중을좀더두시는게좋습니다

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