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[질문] 근력운동한 30분후 걷기 25분하면 살이빠질까요?

조회수 118 | 2008.09.07 | 문서번호: 5082747
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.07

빠집니다 하지만 과학적으로 30분이상 유산소를 해주면 그때부터 지방이 타기 시작합니다. 걷기를 빠른속도로 하되 30분이상 해주시는게 좋겟네요^^

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