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[질문] 왕짜만들려면윗몸자세어케해야효과젤있죠????

조회수 134 | 2008.09.04 | 문서번호: 5053132
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

상복부 운동과 하복부운동을 나눠서 운동해보세요 상복부 운동은 상체만 왔다갔다 하는것이고 하복부 운동은 바닥에누워서 다리를 올렸다 내렸다 하는것입니다.

[무물보AI]
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