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[질문] 윗몸일으키기가왕자만들기에효과가잇긴잇나요?잇다면얼마나해야되나요

조회수 41 | 2009.01.19 | 문서번호: 6723347
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

남자분이윗몸일으키기를하면복부에근육이생깁니다.꾸준하게하는것이중요하구요.무리가가지않은한도내에서횟수를정하고3~5회세트를나눠서하면효과가있다고하네요

[무물보AI]
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