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[질문] 여중학생인데요 살을빼아할거같아서 매일줄넘기를한시간씩할건데몇개가좋을까요?????

조회수 209 | 2007.08.03 | 문서번호: 503961
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.03

어떤운동이든시간이가장중요합니다몇개를목표로삼지마시고시간을목표로하여최대한할수있는만큼운동을하는게가장효과적입니다운동은30분이상해야효과가있습니다

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