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[질문] 헬스클럽다니는대요 무슨기구로운동해야어깨넓어지구허벅지살이빠져요??

조회수 211 | 2008.08.28 | 문서번호: 4958396
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

어깨넓어지는운동-비하인드넥프레스Start1.바벨(역기)을어깨넓이보다넓게잡고팔을바닥에수직이되게벌려줍니다.2.양손을동시에머리위로펴줍니다.

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