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[질문] 헬스할때,가슴운동하고 이두근우동하는데 가슴운동먼저하구이두하나요?아니면반대로??

조회수 168 | 2008.08.25 | 문서번호: 4923278
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

팔 어깨 하체 등을 위주로 하신 뒤에 가슴운동하시는것이 좋을 듯 싶네요^^ 아령같은것으로 먼저 이두박근키우시고 푸쉬업등으로 가슴운동하세요*^^* ~

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