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[질문] 골반운동있잖아요 다리양쪽으로누르고 발바닥붙이는거혼자할땐어떻게해야해요

조회수 68 | 2007.08.01 | 문서번호: 491844
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.01

처음에혼자할때는다리양쪽이바닥에잘닿지않기때문에무거운물건(아령같은것)을다르양쪽위에올리고허리를꼿꼿히세우고손을모아한곳을응시하시면됩니다.^-^

[무물보AI]
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