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[질문] 운동전에는 헬스보충제섭취를안하나요??^^

조회수 196 | 2008.08.23 | 문서번호: 4901316
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.23

운동전 탄수화물비중을 높여서 70: 30정도로 단백질 보충제 타서 드시구요 운동 끝나신 이후 30분이내에 단백질위주로 보통 90:10정도의 비율로 타먹는답니다

[무물보AI]
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