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[질문] 런닝머신 한시간걷기 일주일에 몇번정도는해야 효과가있죠?

조회수 190 | 2008.08.23 | 문서번호: 4894005
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.23

일주일에 최소 4회이상 또한 1회에 40분 이상하셔야 효과가 있습니다.

[무물보AI]
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