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[질문] 하체가너무약해요 좀굵어질수있는방법 엉덩이커지는방법

조회수 330 | 2008.08.22 | 문서번호: 4889699
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

축구와앉았다일어나기운동이최고라고합니다축구는한달만해도근육이금방생긴다고합니다.그리고걸을때신발을끌고걸으면굵어진다고도하는데이건건강에좋지않대요^^

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