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[질문] *특 제가 하체가 상체에비해훨씬통통한데 엉덩이,허벅지랑다릿살빼는방법좀알려주세요

조회수 26 | 2009.09.13 | 문서번호: 9676019
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

하체비만에파워워킹이도움이된다고합니다소위경보라고하는데무릎안쪽을쭉펴고발은뒷꿈치부터>몸전체를앞으로보내고발바닥이지면에서떨어질때엄지부터떨어지게함

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