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[질문] 운동을해서힘을다써도잠이안와요ㅠㅠ매일새벽4시정도에잠드는데어떡하죠ㅠㅠㅠ

조회수 46 | 2008.08.22 | 문서번호: 4885194
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

운동을 너무 많이 하시면 오히려 잠이 안올수가 있습니다. 적당한 운동을 하시고 반드시 뜨거운 물로 샤워를 하신후 긴장을 푸시고 수면에 들어가시기 바랍니다

[무물보AI]
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