지식로그

[질문] 운동을해서힘을다써도잠이안와요ㅠㅠ매일새벽4시정도에잠드는데어떡하죠ㅠㅠㅠ

조회수 46 | 2008.08.22 | 문서번호: 4885194
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

운동을 너무 많이 하시면 오히려 잠이 안올수가 있습니다. 적당한 운동을 하시고 반드시 뜨거운 물로 샤워를 하신후 긴장을 푸시고 수면에 들어가시기 바랍니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 잠이안와요 어떻하죠 운동해야되는데새벽4시에요
[연관] 운동을해도잠이안오면어떻게해야되죠‥‥
[연관] 잠을잘못자겠어요 낮잠안자도 새벽에잠이깨요ㅠㅠ아침이나점심에운동도하는데...ㅠ
[연관] 요즘에계속잠잘시간에잠도안오고새벽4,5시가넘어도잠이안오는데어떡하면좋을까요ㅠㅠ
[연관] 운동하면 밤에잠이안오나
[연관] 잠자구 4시정도인나서 운동하려는데 일어나기가 참어렵네요 일어나는법좀 알람사절요
[연관] 잠자기4시간전에운동을해도괜찮나요???
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?