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[질문] 운동하면 밤에잠이안오나

조회수 231 | 2009.04.20 | 문서번호: 7898350
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

다만 잠자리에 들기전에 심한 운동은 추천하지 않습니다. 말씀하신대로 운동을 하면 혈압이 올라가기에 수면에도 지장을 주지요. 잠깐 걷는정도는 괜찮습니다.

[무물보AI]
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