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[질문] 헬스런닝만 40분해도 다이어트되나여?? 40분 좀빠르게걷는게 몇칼로리소모되나요

조회수 135 | 2007.08.01 | 문서번호: 487548
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.01

빠르게걷기의경우10분에약50kcal정도가소모된다고합니다.40분정도빠르게걷기를하시면약200kcal네요^^;운동은1시간이상하시는게효과에좋다고합니다~

[무물보AI]
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