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[질문] 하루에잠깐집에서간단히할수잇는운동 허벅지.팔.뱃살중심으로뺄수잇는운동(춤같은거)

조회수 215 | 2008.08.20 | 문서번호: 4857064
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.20

다리를벽쪽에붙이고자전거타는자세로운동을해보세요굉장히효과가좋습니다이것은배살과허벅지살을효과적으로빼주죠춤같은것은실제적으로칼로리소모가되지않습니다

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