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[질문] 팔힘기르는 운동 뭐가있을까요? 집에서할수있는거로 알려주심 감사하겠습니다

조회수 158 | 2007.07.31 | 문서번호: 485420
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.31

제일로 편한건 팔굽혀펴기운동이겠죠?? 아니면 3Kg 아령을 들고 팔을 굽혔다 펴주는 운동도 큰 도움이 됩니다^^

[무물보AI]
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