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[질문] 팔힘기르는 집에서할수잇는운동

조회수 45 | 2009.06.20 | 문서번호: 8571437
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

일딴허리를 피고 일어서신 상태에서 양손을앞으로들고 주먹을 힘을 많이줘서 주먹을 ?다 ?다 ?다?다이것을 50번씩하세요오래하시다보면팔뚝근육이생깁니다

[무물보AI]
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