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[질문] 윗몸100개.팔굽펴50개 매일 30분씩하면 근육만드는데 도움이되나요?윗몸.팔굽펴합쳐서

조회수 119 | 2008.08.17 | 문서번호: 4802274
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

처음부터이렇게많이씩하시면안좋아요조금씩숫자를406080100이렇게늘려가시는게좋아요^^ 물론그렇게하시면많이도움이되겠죠?^^운동열심히하시구몸짱되시길^^

[무물보AI]
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