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[질문] 살빼려면 규칙적인운동은 필수인가요 집에서 간단히 할수있는 운동좀 가르켜주세요~

조회수 191 | 2008.08.17 | 문서번호: 4793829
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

줄넘기다이어트1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.그뢰에조깅스트레칭등을병행

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