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[질문] 허벅지살하고팔뚝살어떻게빼요??

조회수 206 | 2007.07.30 | 문서번호: 478983
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.30

허벅지살은 컴퓨터하면서 폈다 오무렸다하면 빠집니다 근육이 생기진 않고요. 팔뚝살은 1키로 짜리 아령을 아래에서 위로 천천히 하시면됩니다~^^

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