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[질문] 리버스크런치 복근?? 그건어떻게하나요??

조회수 110 | 2008.08.13 | 문서번호: 4723834
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

똑바로 누운상태에서 무릎을 가슴쪽으로 30도정도 당기고 0.5초정도 멈춘다음 천천히 원래 위치로 돌아옵니다

[무물보AI]
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