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[질문] 종아리가두꺼운편인데요, 어떤운동이좋나요??

조회수 214 | 2007.07.29 | 문서번호: 471394
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.29

1.두다리는쭉뻗고,손은뒤로짚어상체를지탱하고앉는다.2.발끝은위로향하게하고,한쪽다리를구부리지않은채로위로올렸다내렸다를반복한다.3.이때속도는너무빠르지않

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