[질문] 종아리알 을빼고싶은데 어떤운동이좋을까요

조회수 27 | 2010.08.20 | 문서번호: 13790200

전체 답변:

[지식맨] 2010.08.20

1다리를앞뒤로최대한넓게벌리고무릎은곧게펴세요.2시선은정면을향하고팔은자연스럽게내리세요.3무릎이90도가되도록서서히구부리세요.4 좌우 10회씩 반복하세요~

[무물보AI]

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