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[질문] 줄넘기말고 스트레칭이여

조회수 150 | 2008.08.08 | 문서번호: 4630730
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

여자분이시면 벽을 붙잡고 뒤로 다리를 차올리는 힙업운동이나 쉬운거로선 일어나거나 잠자기 직전에 침대에서 기지개를 쭈욱 피는것만으로도 스트레칭이됩니다.

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