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[질문] 근력운동하고 유산소운동2시간하고 유도3시간하면 일주일에 사키로정도빠지죠?

조회수 197 | 2008.08.07 | 문서번호: 4609391
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

안녕하세요.지식맨입니다^^근육의 증대와 지방의 감소는 사람마다 다르기때문에 정해진것이없습니다.하지만4kg정도빼시려면 근력운동보단유산소운동위주로하세요

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