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[질문] 헬스장가서효율적으로살십키로배는법

조회수 108 | 2008.08.07 | 문서번호: 4608712
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

스트레칭->자전거10분->러닝머신빠르게걷기60분->근육운동50분->스트레칭->찜질10분 이런식으로 반복하시면 효과적인 다이어트가 될것같네요

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