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[질문] 그냥걷기운동운무슨효과가있는요ㅣ!？

조회수 88 | 2008.07.31 | 문서번호: 4509263
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.31

걷기운동을하게되면20분이지난후부터체지방이서서히분해되는효과있습니다.걷기운동은빠른걸음으로등뒤에서땀이흐를정도로하루1시간정도꾸준히걷는것이좋습니다.

[무물보AI]
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