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[질문] 엉덩이살이랑 다리종아리 허벅지 살 빼는 효과적인 방법좀 자세히알려주세요

조회수 27 | 2008.07.27 | 문서번호: 4458189
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.27

뒷다리차기-양쪽 모두 10회씩 하루 3회실시 합니다 :무릎을 바닥에 닿게하고 엎드린자세취하기 >한쪽 한쪽 차례대로 다리를 뒷쪽으로 차는것처럼 힘차게차기

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