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[질문] 엉덩이랑허벅지살빼는효과적인방법좀가르쳐주세요ㅜ

조회수 28 | 2009.03.27 | 문서번호: 7607843
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.27

1.스피드스케이팅선수처럼오른쪽다리를앞으로내민다.왼팔을오른발에대고오른팔은뒤로뻗는다.2.그런다음일어서서왼발을앞으로,오른발은뒤로뻗은상태에서허리를세

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