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[질문] 엉덩이랑허벅지살빼는방법들좀알려주세요

조회수 38 | 2010.02.22 | 문서번호: 11700920
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

일단바닥에배를깔고눕습니다.그런뒤자신의오른발을90도로들어올리시고내리시고5회반복합니다.오른발5회가끝나면왼쪽발을5회오른발과똑같이동시에합니다

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