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[질문] 필라테스와 요가중 뭐가 더 다이어트에 좋은가요??

조회수 303 | 2008.07.24 | 문서번호: 4413612
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

둘다 스트레칭의 효과가 있을뿐 직접적인 다이어트에는 효과가 적습니다. 그러나 필라테스가 체력적인 면을 더 많이 고려한다고 합니다.

[무물보AI]
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