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[질문] 필라테스랑요가중에더좋은것은뭔가요

조회수 89 | 2007.12.14 | 문서번호: 1640933
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.14

필라테스의효과는전신운동을통하여몸의균형과힘,유연성이좋아지고관절과척추에좋고요가는자세와호흡을가다듬고몸매유지에좋아지는것이예요~ 좋은선택하세요^^

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