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[질문] 허벅지살이랑 가슴살빼는운동법좀가르쳐주세요 팔굽혀펴기말고

조회수 212 | 2008.07.23 | 문서번호: 4407025
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

근처학교운동장에서1바퀴뛰고1바퀴빨리걷고이런식으로하세요다리를벌리고앉아서발끝을천장에향하게한다.두손을앞에짚고숨을내쉬면서상체를앞으로점점기울인다.

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