[질문] 허벅지살빼는쉬운운동방법가르쳐주세요

허벅지살은 하늘자전거가 가장 효과있는데요, 하루에 한시간만 해주셔도 꾸준히 하시면 효과를 얻으실수 있으세요, 허벅지를 발로 쳐주면서 하시면 효과만점