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[질문] 줄넘기하면어느부위살빠지며 복근운동은뭐가있으며몇회씩하는게좋죠??

조회수 178 | 2008.07.23 | 문서번호: 4404687
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

줄넘기는 전체적으로 빠지는 운동중에하나죠,하체부터 일단 살이빠지구요~복근운동으로는 크런치,싯업 등이잇는데 하루에 50개씩 2회 해주시면좋아요,

[무물보AI]
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